WORKSHOPS volwassenen

Chill out sunday

EXTRA LANGE LES YINYANG YOGA ROND DE ADEMHALING

zondag 31 januari 2021

11:00-12:20

Kom heerlijk je batterijen opladen tijdens deze extra lange (80 minuten) YIN YANG yoga sessie.

De ademhaling is een ongelooflijke tool om te gebruiken tijdens de yogales: als je op een juiste manier ademt kan je langer en beter in de houding blijven. Je kan ook een diepere ontspanning beleven. Maar ook in het dagelijkse leven kan je ademhalingstechnieken gebruiken om bijvoorbeeld te ontspannen, beter te slapen of om meer weerbaar te zijn voor stress. 

Tijdens deze les gaan we een paar ademhalingstechnieken aanleren en zullen we ervaren hoe de adem onze yogapractice kan beïnvloeden.

 

Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om te kunnen genieten van deze fijne workshop die wordt gegeven door yogadocente An Lamberechts. Maar ook meer ervaren yogi's zijn heel welkom.

 

Bijdrage? 15 euro. 

Koop je dezelfde week een 10 beurten dan wordt dit bedrag van je aankoop afgetrokken.

Heb je een beurtenkaart dan gaat er gewoon 1 beurt van je kaart.