top of page

INDIVIDUELE YOGA

THERAPIE  

1 op 1 ondersteuning via yoga, ademhalingstechnieken, meditatie,  aromatherapie en gesprekstechnieken

jc_230901_CLEO_yoga_003_edited.png

Wil jij graag je fysiek en of mentale welbevinden verbeteren met behulp van yoga, ademtechnieken, meditatie en aromatherapie? Of zit jij met een probleem waar je niet uitgeraakt en dat je op een natuurlijke, gezonde en efficiënte manier wil aanpakken? Of ben je het beu dat je als een nummertje behandelt voelt en dat het totale (holistische) plaatje niet wordt gezien? Dan is individuele yogatherapie bij Namaste yoga jouw oplossing!

 

Zelf heb ik al heel wat meegemaakt, zowel fysiek als mentaal. Ik heb lang moeten zoeken naar antwoorden, hulpmiddelen, iemand die echt naar me luistert en me echt wilde helpen. Gelukkig voel ik me nu goed in mijn vel, sta ik krachtig op mijn benen en leef ik volop. Maar dat is ooit anders geweest.

 

Sinds ik yoga doe is er zoveel verbeterd in mijn leven. Dat is mijn rode draad voor een gezond lichaam en een gezonde geest. En ademwerk, aromatherapie en kruidentherapie vullen yoga zo mooi aan! Eindelijk voel ik me in balans en kan ik leven zoals ik het wil met mooie dromen voor de toekomst. Alles wat ik in mijn leven heb meegemaakt heeft me sterker gemaakt. Ik wil heel graag mijn kennis overbrengen om ook jou verder te helpen.


 

WANNEER IS INDIVIDUELE YOGATHERAPIE IETS VOOR JOU?

​

  • Bij stress- en burn-out gerelateerde klachten

  • Hormonale disbalans, menopauze, zwangerschap

  • Als je ademhalingsproblemen hebt, niet optimaal ademt of snel buiten adem bent

  • Chronische luchtwegproblemen hebt (allergie, vaak verkouden, hoesten,...)

  • Snel en vaak ziek bent.

  • Bij (chronische) vermoeidheid

  • Bij slapeloosheid

  • Bij hoofdpijn en/of migraine

  • Spijsverteringsproblemen

  • Hoge bloeddruk, 

  • Fibromyalgie of (chronische) pijn in het lichaam (o.a. nek-, schouder-, rug- en heupen)

  • Ter ondersteuning van jouw revalidatie (bijvoorbeeld kanker, blessure,....)

  • Als artrose en of reuma het moeilijk maken om een groepsles te volgen

  • Bij een diagnose van de ziekte van Parkinson of Parkinsonisme

  • Neerslachtigheid, angsten, hooggevoeligheid,piekergedachten, perfectionisme, niet meer op je “pad” geraken.

  • Om jezelf te herontdekken, de juiste richting van je leven wil vinden

  • Wanneer je milder wil worden voor jezelf, je wil werken aan zelfacceptatie en zelfliefde. 

  • Wanneer je wil leren je emoties te reguleren en beter wil kunnen toelaten

​

Ook 

  • Als je niet houdt van groepslessen of als je je (nog) niet comfortabel voelt groep

  • Als je start met yoga en de basishoudingen op een snelle manier eigen wil maken om nadien vlot in te stromen in de groepslessen

  • Als je verdieping zoekt in je yoga practice

  • Als je jezelf een heerlijk gezond verwenmomentje wil kado doen

PRAKTISCH

De begeleiding omvat minimum 4 sessies. 

Voor de aanvang van de eerste sessie is er een intake van 30-60 minuten (30 euro). Dat kan telefonisch of via Zoom. Op basis daarvan wordt jouw traject uitgestippeld. 

Op dinsdag , woensdag en donderdag kan je reserveren, afhankelijk van de beschikbaarheid. 

De sessies gaan steeds door in de studio van Namaste yoga in het Sterckshof te Deurne. Alle materiaal is ter beschikking. Er is een gratis parking voorzien. Indien verplaatsing echt niet mogelijk is, kom ik tot bij u.

Tijdens de periode dat je de sessies volgt kan je via mail vragen stellen of verdieping vragen en krijg je de nodige informatie ivm de technieken mee naar huis zodat je ook  thuis aan de slag kunt. Bij aankoop van een pakket krijg je ook een beurtenkaart om zo de groepslessen te kunnen volgen.

 

 

TARIEF

30 euro intake (gratis bij aankoop van een pakket en een 5 beurtenkaart)

65 euro per sessie van 1 uur 

300 euro voor een 5 beurtenkaart, 5 maanden geldig, 

99 euro per sessie van twee personen (ook fijn als koppel)

Extra persoon + 39 euro

 

Pakketen 

2 maanden, 9 weken: 499 euro

7 sessies + 10 beurtenkaart voor de groepslessen, geldig in dezelfde periode als de begeleiding (waarde 150 euro)+ gratis intake

 

3 maanden, 13 weken : 699 euro

10 sessies + 15 beurtenkaart voor de groepslessen, geldig in dezelfde periode als de begeleiding (waarde 230euro) + gratis intake

 

Specials (ook leuk als kadootje!)

Een verwensessie 1 persoon van 1,5 uur + flesje op maat gemaakte massageolie : 110 euro 

Verwensessie per twee van 1,5 uur +flesje op maat gemaakte massageolie: 170 euro

​

bottom of page