A4 workshops (2).jpg

GENTLE HATHA FLOW

BEWEEG OP HET RITME VAN JE ADEM

ELKE ZATERDAG OM 11:00

IN KASTEEL STERCKSHOF TE DEURNE

OF ONLINE VIA ZOOM

OF KIES ZELF WANNEER VIA VIDEO OPNAME

Tijdens deze les gaan we gaan ervan uit dat er geen perfecte houding bestaat, maar dat je op zoek gaat naar jouw perfecte manier om in de houding te komen en te blijven om zo alle voordelen voor lichaam en geest te verkrijgen.

Je verbindt elke beweging met je aandacht en je ademhaling. Op die manier versterk je je lichaam en richt je je aandacht naar binnen waardoor je beter aanvoelt wat je nodig hebt.

De overeenkomsten met de les Hatha yoga is groot, maar het ritme van deze les is trager en we verblijven langer in de houding. Hierdoor komen er minder houdingen aan bod. We starten  met een deugddoende meditatie en we oefenen elke les een  ademhalingstechniek .

De les wordt gegeven in kleine groep en wordt gegeven door erkend yogadocente An Lamberechts 

Praktisch

De lessen gaan door in onze gezellige studio in kasteel Sterckshof, bij goed weer in de binnentuin.

Na inschrijving krijg je alle nodige info doorgestuurd.

Wil je liever  individueel les krijgen? Dan kan dan op jouw gekozen moment! De les wordt dan volledig aan jouw noden en wensen voorbereid. Individuele lessen kunnen ook bij jou thuis doorgaan. Ideaal als je wil starten met yoga of bij een blessure. Alle info vind je hier.

Bijdrage

Eenmalige probeerles 10 euro

Losse les : 15 euro 

5 beurtenkaart 65 euro (10 weken geldig)

10 beurtenkaart 120 euro (5 maanden geldig)

10 beurtenkaart PROMO 110 euro (10 weken geldig)

Zoom 10 beurtenkaart (enkel online les volgen) 80 euro 5 maanden geldig

De beurtenkaarten zijn strikt persoonlijk en niet terugbetaalbaar.

Bekijk onze Algemene voorwaarden hier.