top of page

MOMENTEEL IS ER GEEN WORKSHOP ZWANGERSCHAPSYOGA GEPLAND

De zwangerschap is een bijzondere periode waarin er veel verandert, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Maar het is ook de moment om dichter bij jezelf (en je baby) te komen! Zwangerschapsyoga is de manier om met je veranderingen om te gaan en in je kracht als vrouw te komen staan. Want zwanger zijn is een echt wonder en stilstaan bij de magie om een kindje te dragen, te doen groeien en ter wereld te zetten is iets wat je nooit zal vergeten.

Wat kun je van zwangerschapsyoga verwachten?

 

  • We oefenen specifieke hatha yogahoudingen die het lichaam soepel houden, versterken, ontlasten, ontspannen voorbereiden op de bevalling

  • We bekijken bij iedereen individueel welke zwangerschapsongemakken er zijn en bieden specifieke oefeningen om deze te verlichten en/of te voorkomen

  • We oefenen ontspannings- en ademhalings technieken die helpen tijdens de arbeid

  • Geniet van de allermooiste meditaties en affirmaties die je in een diepe verbondenheid brengen met jezelef en je baby.

  • We creëren een groter bewustwording van je lichamelijke en geestelijke toestand en hoe je deze bewustwording positief kan inzetten tijdens je bevalling

  • Je maakt contact met je baby; dit heeft een positief effect op zowel jou als je baby

  • Achteraf drinken we een tasje thee en kunnen alle mama's in spé gezellig napraten en elkaar inspireren.

  • Nadien kan je kiezen voor individuele begeleiding of een reeks zwangerschapsyoga.

  • Dit alles in de studio van Namaste yoga in het prachtige kasteel Sterckshof te Deurne (jaja, een echt kasteel dus!)

Praktisch

De workshop wordt gegeven door erkend yoga docente An Lamberechts, zaakvoerdster en bezielster van Namaste yoga., en vindt plaats op vrijdag 20 oktober tussen 19u30-21u in onze studio in kasteel Sterckshof te Deurne. Je kan een kwartiertje vooraf je matje komen leggen. Vergeet vooraf niet even naar het toilet te gaan! Die vind je op het gelijkvloers aan de binnentuin na het binnenkomen aan de linkerkant. Voorzie jezelf van comfortabele en voldoende warme kledij, ook al is het lekker warm in het kasteel.

Voor de rest hoef je helemaal niets te doen! Gewoon genieten en ontspannen, samen met je baby.

Tarief

Je betaalt 30 euro of twee beurten van je beurtenkaart voor deze 1,5 uur durende sessie, thee achteraf mee inbegrepen. 

Je dient voor deze workshop op voorhand te reserveren en de plaatsjes zijn beperkt.  Na de inschrijving krijg je alle info doorgestuurd alsook de betaalinfo.

bottom of page